اسرار العناية بالشعر في الشتاء
تعد فصول الشتاء الباردة جدًا للشعر، حيث تتعرض فروة الرأس وخصلات الشعر للتأثيرات الضارة المستمرة من التغيرات المناخية. قد يصاب الشعر بالجفاف والتقصف وفقدان اللمعان في فصل الشتاء، ولكن مع اتباع روتين العناية بالشعر في الشتاء،
 |
| العناية بالشعر في الشتاء |
يمكن الحفاظ على شعر صحي ولامع حتى في فصل الشتاء البارد. في هذا المقال، سنلقي نظرة على أفضل طرق العناية بالشعر خلال فصل الشتاء.
طرق العناية بالشعر في الشتاء
1. حافظي على ترطيب شعرك وفروة رأسك:
- استخدمي الشامبو والبلسم المرطب الذي يحتوي على مكونات مغذية مثل الزيوت الطبيعية والكيراتين والبانثينول.
- تجنبي استخدام الماء الساخن أثناء غسل شعرك، لأنه قد يجفف فروة الرأس ويجردك من الزيوت الطبيعية.
- دلكي فروة رأسك بالزيوت الطبيعية مثل زيت الأرجان أو زيت جوز الهند قبل الاستحمام لتحفيز تدفق الدم وتغذية فروة الرأس.
- استخدمي بضع قطرات من زيت الشعر بعد الاستحمام للحفاظ على رطوبة الشعر ومنع تقصف الأطراف.
2. تقنيات التجفيف المناسبة:
- جففي شعرك بلطف بمنشفة ناعمة وتجنبي الفرك القوي الذي قد يسبب التقصف.
- تجنبي استخدام الحرارة العالية أثناء تجفيف شعرك، لأنها قد تؤدي إلى تلفه وتجعده. اختاري إعداد حرارة أقل أو اتركي شعرك يجف بشكل طبيعي في الهواء كلما أمكن ذلك.
- إذا كان لا بد من استخدام مجفف الشعر، استخدمي رذاذًا أو زيتًا واقيًا من الحرارة لتقليل الضرر الناتج عن الحرارة.
3. تقليل حرارة التصفيف:
- التقليل من استخدام أدوات التصفيف الحرارية مثل مكواة فرد الشعر وتجعيده خلال فصل الشتاء.
- إعطاء الأولوية لتسريحات الشعر الطبيعية وحماية شعرك من البيئات الجافة.
- إذا كنتِ تستخدمين أدوات تصفيف الشعر بالحرارة، ضعي منتجًا واقيًا من الحرارة لحماية شعرك من درجات الحرارة المرتفعة.
4. علاجات التكييف العميق:
- عالجي شعرك بعلاجات الترطيب العميق مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لتجديد الرطوبة.
- ابحثي عن أقنعة أو علاجات للترطيب العميق تحتوي على مكونات مرطبة مثل زبدة الشيا أو زيت الأفوكادو أو الصبار.
- ضعي العلاج على الشعر المبلل، واتركيه للمدة المحددة، ثم اشطفيه جيداً.
5. حماية شعرك من العوامل البيئية:
- ارتدي قبعة أو وشاحًا لحماية شعرك من البرد والرياح، فهذه العناصر قد تجعله جافًا وهشًا.
- فكر في استخدام وشاح أو غطاء وسادة من الحرير أو الساتان لتقليل الاحتكاك وتقليل التقصف أثناء النوم.
6. حافظ على نظام غذائي صحي:
- تأكدي من أن نظامك الغذائي يتضمن الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الشعر.
- تناولي الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3 الدهنية، مثل الأسماك والمكسرات والبذور، لتغذية شعرك من الداخل.
- حافظي على رطوبة شعرك عن طريق شرب كمية كافية من الماء يومياً، لأن الجفاف يمكن أن يؤثر على صحة الشعر.
7. الديكورات العادية:
- حددي مواعيد منتظمة لقص الشعر كل 6-8 أسابيع للتخلص من الأطراف المتقصفة والحفاظ على الصحة العامة لشعرك.
8. الحد من تكرار غسل الشعر:
- تجنبي غسل شعرك بشكل متكرر خلال فصل الشتاء، لأنه يمكن أن يزيل الزيوت الطبيعية ويجعل شعرك أكثر عرضة للجفاف.
- إذا كان شعرك يميل إلى أن يصبح دهنيًا، ففكري في استخدام الشامبو الجاف بين الغسلات لإطالة الوقت بين أيام الغسيل.
- النوم يساعد على استرخاء الجسم والعقل، مما يساعد على تحسين صحة الشعر.
- من المهم الحصول على 7 إلى 8 ساعات من النوم يومياً للحفاظ على صحة الشعر والجسم بشكل عام.
باتباع هذه النصائح، والعناية بالشعر في الشتاء. تذكري أن تعطي شعرك العناية الإضافية التي يحتاجها خلال هذه الأشهر الباردة للحفاظ على مظهره الفاتن والحيوي.
شاهدي هذا الفيديو عن افضل نصائح العناية بالشعر في فصل الشتاء مشاهدة ممتعة.
كيف تحمي شعرك من العوامل البيئية؟
- تجنب الغسل المفرط للشعر: الغسل المفرط يمكن أن يزيل الزيوت الطبيعية من شعرك مما يجعله جافًا ومتقصفًا. من الأفضل غسل شعرك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع على الأكثر.
- استخدمي الشامبو والبلسم المناسبين لنوع شعرك: هناك العديد من أنواع الشامبو والبلسم المتوفرة في السوق، لذلك من المهم اختيار المنتجات المناسبة لنوع شعرك. إذا كان شعرك جافًا، استخدمي الشامبو والبلسم المرطبين. إذا كان شعرك دهنيًا، استخدمي الشامبو والبلسم المنظفين.
- تجنبي حرارة التصفيف المفرطة: يمكن أن تؤدي الحرارة الزائدة من مجففات الشعر ومكواة الشعر إلى إتلاف شعرك. إذا كان عليك استخدام أدوات التصفيف بالحرارة، فاستخدمي حامي الحرارة دائمًا.
- احمي شعرك من الشمس: أشعة الشمس فوق البنفسجية يمكن أن تضر شعرك وتتسبب في تلاشي لونه. إذا كنت ستتواجدين في الشمس لفترة طويلة، فارتدي قبعة أو غطاء رأس لحماية شعرك.
- رطبي شعرك بانتظام: الترطيب مهم للغاية لصحة شعرك. استخدمي البلسم أو الزيت المرطب بعد غسل شعرك. يمكنك أيضًا استخدام مرطب بدون شطف طوال اليوم.
- تناولي طعامًا صحيًا: نظامك الغذائي يلعب دورًا مهمًا في صحة شعرك. تأكدي من تناول الكثير من الفواكه والخضروات والبروتينات للحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها شعرك للنمو بقوة وجمال.
- قللي من التوتر: يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تساقط الشعر. إذا كنت تعانين من الكثير من الإجهاد، ابحثي عن طرق للاسترخاء، مثل ممارسة الرياضة أو اليوجا أو التأمل.